겨울철 척추관리 방법은 건강유지의 중요한 시기입니다!

등은 자양분이다. 등은 인체의 양기를 보호하는 근본이며, 그 핵심 목적은 '소통'과 '따뜻함'이다.

을 통해:방광과 두경을 준설하여 기(氣)와 혈(血)이 순조롭게 흐르도록 하라.

따뜻한:양기를 따뜻하게 하고 영양을 공급하며 잠복한 냉기와 습기를 없애고 몸을 보호하는 기능을 강화합니다. '등은 항상 따뜻해야 하고, 배는 부드러워야 한다'는 말이 있듯이. "등을 항상 따뜻하게 유지하세요. 등에는 추위를 막아주는 얇은 근육층만 있고 등은 양, 배는 음, 등의 분포는 기본적으로 인체의 양경이며 등의 척추는 양기의 주체입니다. 등이 차가워지면 몸 전체의 양기가 손상됩니다.

등을 따뜻하게 마사지하는 것은 내장을 유지하는 데 좋은 방법입니다. 따뜻함이 등의 모공을 열어 몸 속의 차갑고 사악한 기를 몸 밖으로 배출할 수 있고, 경락의 기와 피도 준설할 수 있습니다!

1. 경추의 1~3분절을 '풍관'이라고 합니다.

2. 흉추의 5~8부분을 "기혈통"이라고 합니다.

3. 요추의 3~5개 부분을 "콜드 패스(Cold Pass)"라고 합니다.

이 세 부분을 정기적으로 따뜻하게 마사지하면 두 경락을 열고 신체의 양기를 높이는 데 매우 효과적입니다! 따뜻한 마사지와 맥박 관리를 통해 신체의 기 및 혈액이 돌진하고 정체에 직면하여 돌파될 수 있습니다.

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