효과적으로 추위를 쫓아내는 방법은 무엇입니까? 여름의 마지막 날, 허리 건강을 챙기세요

『황제내의경』에는 “양기는 하늘과 태양과 같으니 자리를 잃으면 수명이 짧아지고 그 발현이 미미해진다”고 되어 있다. 태양은 자연에서 가장 순수한 양 에너지의 원천이며, 고대인들은 이를 "천상의 불"이라고 불렀습니다. 그 온열력은 피부에 침투하여 경락과 내장에 도달하여 정체된 음과 냉을 녹일 수 있습니다. 한의학(TCM) 온찜질의 원리는 태양의 투과력을 모방하여 쑥의 불을 이용하여 기(氣)와 혈액을 따뜻하게 순환시키는 것을 기본으로 합니다.

 

등을 일광욕하는 것은 도그데이의 마지막 날에 건강을 유지하는 핵심 요소이지만, 신체 상태에 따라 시기와 방법을 조정해야 합니다.

체질이 약한 분: 열사병을 예방하려면 오전 7시부터 오전 9시 사이에 온화하고 건조하지 않은 햇빛을 선택하세요.{0}}

짜증을 잘 내는 사람:오후 5시 이후에는 등을 일광욕하여 지는 해의 따뜻함과 음양의 균형을 유지하세요.

비장과 위장이 허약하거나 우울증이 있는 사람: 소화와 정서적 웰빙을 촉진하려면 복부 앞부분과 뒷부분을 일광욕을 하세요.-

관절통이나 강직성 척추염이 있는 분: 추위와 혈액 정체를 없애기 위해 등과 관절을 일광욕에 집중하십시오.

건강한 개인: 아침에 등을 일광욕을 하면 전반적인 양 에너지를 높일 수 있습니다.

처음에는 10분부터 시작하여 점차적으로 30분까지 늘려갑니다.

찬 공기의 침입을 막기 위해 일광욕 전후에는 찬 음료를 피하세요.

당신의 "영적 영"에 대한 손상과 졸음을 방지하기 위해 머리를 가리십시오.

추위와 습기가 쉽게 쌓이는 엉덩이와 허벅지 뒤쪽에 집중하세요. 햇볕을 충분히 쬐면 하지의 냉증을 완화할 수 있습니다.

"강력한 냉기 제거"를 위한 고대의 일광욕 방법에는 청석판과 후추와 생강 수프가 포함됩니다. 추위와 습기가 더 심하다면 청석판을 하루 동안 태양에 노출시키는 고대 방법을 시도해 보세요. 오후 5시 이후에는 판 위에 수건을 펴고 그 위에 누워서 수건으로 몸을 덮어 체온을 유지하세요.

여름의 마지막 날은 건강을 지키는 '막차'다. 태양이 당신의 몸에 풍부한 에너지를 불어넣도록 이 중요한 시기를 포착하세요.

따뜻한 치료를 따르세요

"온테라피"는 여름철 복날을 위한 독특한 한의학 건강 치료법입니다. '천인대응', '여름 겨울병 치료', '봄여름 양양'이라는 한의학 이론에 바탕을 두고 있다. 경혈의 온열자극을 통해 양의 기운이 경혈과 경혈에 침투하게 하여,영양을 달성 효과.